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2018-08-16

目前,中小城镇的建设和开发在持续加速,但人口结构却在不断老化,这说明未来的三四线城市房屋供给会因城镇化的加速而不断增多,购房需求则会因人口老龄化而大幅缩水。

农历春分前后10天,都是诺鲁孜节的庆祝时间。19日至20日,新疆察布查尔锡伯自治县、且末县等地除歌舞外,还举办了赛马、刁羊、摔跤等少数民族传统娱乐活动。目前,一股较强冷空气正在影响新疆北部。新疆气象部门称,随着这股冷空气结束,新疆北部气温将迅速回升,忙碌的春耕时节即将到来。

王林昌说,针对韩国执意部署萨德一事,中国会用正当的手段去处理,不会采用韩媒所声称的动作。  就在不断指责中国报复韩国的同时,《东亚日报》在另一篇报道中说,韩国旅行社开始停止销售中国旅游产品。该报援引该国业界人士透露的消息称,韩国电视购物周末播出时段询问中国旅游产品的人数比去年同期减少2/3,因此越来越多旅行社开始停止销售中国旅游产品,电视购物方也表示有意完全废止有关节目。据某旅行社销售人员说,很多旅行社从3月初开始就主动不再推出电视购物商品。

该报告预测,2018年全球经济增长将从2017年预计的3.3%回升至约3.6%,但仍需警惕现行风险,包括保护主义抬头、金融脆弱性风险增加、由利率路径不同导致的潜在经济波动、市场估价与实体经济活动脱节等。  经合组织秘书长安赫尔·古里亚(AngelGurría)表示,“增长仍然太弱,增长红利过于狭隘,以至于不能为深受危机重创以及正在落于发展之后的人们带来真正意义上的变革。

  立善法于天下,则天下治。探寻世界近现代史的发展脉络,很多在国际上具有影响力的重要民法典都是在民族复兴、社会转型、国家崛起的关键时期制定出来的,比如1804年的民法典、1898年的新民法典、1900年的民法典、1923年民法典皆是如此。中国正致力于实现两个一百年奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦,正处在全面建成小康社会的决胜阶段、步入全面深化改革的关键半程。过去的民法通则已经不能适应中国国情和市场经济形势及环境,更不能有效调节民事关系,对于民法典的现实需要越来越强烈。民法总则对民法基本原则、民事主体、民事权利、民事法律行为、民事责任和诉讼时效等基本民事法律制度作出规定,并对经济社会生活中出现的新情况、新问题作出有针对性的新规,构建了我国民事法律制度的基本框架。

核心提示:您经历过失眠吗?您周围有为失眠苦恼的亲友吗?如果答案是肯定的,您恐怕会感慨“失眠真愁人!”一愁说不清:经常不知道为啥就是睡不着;二愁没处看:西医?中医?按摩?保健?众说纷纭。

最终采取的解决办法往往是“先忍着吧”。

殊不知其结果往往更严重。

今天就让我来为大家解开这两团愁云。 您经历过失眠吗?您周围有为失眠苦恼的亲友吗?如果答案是肯定的,您恐怕会感慨失眠真愁人!一愁说不清:经常不知道为啥就是睡不着;二愁没处看:西医?中医?按摩?保健?众说纷纭。 最终采取的解决办法往往是先忍着吧。

殊不知其结果往往更严重。 今天就让我来为大家解开这两团愁云。 三类疾病易导致失眠有个童话故事叫豌豆上的公主。

讲厚厚的床垫下有一颗豌豆,都可以让公主睡不好,这也是我们对失眠者的常见误解,认为他们是太过娇气或无病呻吟。 试想我们的床垫下垫的若是几块石头,几颗钉子,以及烧红的炭,我们还会这样说吗?这正是失眠常见的三类病因:石头即各种可能影响睡眠的药物或烟、酒等精神活性物质;钉子即躯体疾病,各个器官系统均有些疾病会引起失眠症状,尤其是神经精神科疾病;烧红的炭则比喻人的不良心理状态,包括多种干扰正常睡眠功能的情绪、想法和行为。 这三类问题都实实在在地在干扰着睡眠。

它们可以并存,还经常互相促进形成恶性循环。 比如有的患者罹患脑梗后,大脑功能有一定损伤,同时又因被病所困,躯体症状及不良心理状态共同引起了失眠。

患者自己也深感失眠不利于健康,每天总想补觉,失眠反而越来越重。 或者有人因为焦虑症睡不好觉,试着喝酒助眠,长期形成酒精依赖,因为酒精对大脑的损伤而导致更难纠正的失眠。

所以我们要知道,失眠往往是各种原因交织在一起逐渐演变才出现的症状,一百个人就有一百种图解,繁简不一。

应对失眠记住五大对策虽然失眠原因复杂,却不难对付,需要的只是充分的认识和管理。

这里提出最重要的五大法宝。

及时合理应对:失眠持续时间未超过1个月尚属急性失眠,拖延和不当的应对会使失眠更加复杂迁延。

因此发现自己出现失眠时即应正视,采取积极合理的应对措施。

但无须着急害怕,要知道多数情况下失眠只是身心失衡的一个小小警报信号,提醒我们要采取必要的行动,而其本身并不危险。 分析相关疾病和药物:1.需考虑自己已有的疾病是否近期有波动。 2.失眠前有没有新加用某种药品或保健品。 3.近期有没有新出现某些症状,如神经科症状(头痛、头晕、健忘、感觉或运动异常等),精神科症状(情绪低落、失去兴趣、注意力不集中、持续担忧、紧张害怕、精神亢奋、躯体焦虑症状如心慌尿频等)。 4.有没有长期存在而被忽视的睡眠相关症状(睡眠中呼吸暂停、憋醒或梦中激烈的动作等)。 如果有这些情况,请告知相关科室的医生,进行诊治。

如果仍不确定应该就诊的科室,则可以选择神经内科或心理科,请医生协助自己进行分析并处理相关病因。 坚持好的生活习惯:不提前上床,不长时间补觉,不在日间长时间卧床。

规律饮食,适度活动,在睡前不做激烈运动。 缓和不良心理状态:即便没有焦虑症或抑郁症,单纯害怕睡不着或迫切要睡个好觉的心态也足以干扰睡眠,不可掉以轻心。 我国失眠治疗指南指出,1个月以上的失眠都应当辅以心理行为的干预。 国际比较认可的治疗方式称为CBT-I(失眠的认知行为治疗),必要时可寻求有此技能的心理医生给予帮助。 适当使用药物控制症状:现今有多种助眠药物,包括中药和西药,特性和效果各异,可以在有经验的医生(多为心理科或神经内科医生)指导下使用。

使用药物的目的是减轻失眠的不利影响,使患者纠正失眠的过程更顺利。 一直被抹黑的安定类药物,安全而有效。 他们确实有一定成瘾性,但并不强烈,很多戒不掉的现象其实只是因为某些病因没有去除,床垫下仍有异物存在。

反过来,我们也要避开这个常见误区。 既然用药能睡着,就放任自己只依靠药物,懒得去改善生活习惯和调整自身心理状态,这样使用药物确实不当。